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            高三學子開心減壓,迎高考

            時間:2020-06-16 10:25 來源:十堰晚報     進入數字報 我要爆料

            距高考不足一月時間,高三學生的焦慮和心理負擔加重,我市高中高度關注學生心理健康,各出妙招為其快樂減壓。

            鄖陽中學心理輔導中心開展高考系列心理沙龍活動。

            ■文/見習記者 庹展 圖/記者 羅環    通訊員 龔文波 潘峰 劉光炎 湯小丹  王嬌嬌 趙虹 成偉 吳曼

            鄖陽中學

            進入6月以來,鄖陽中學精選36首斗志昂揚的勵志金曲,號召學生課前唱一首歌,唱響快樂每一天,唱響鄖中。同時,學校還組織開展了一系列主題為“輕松備考,成就夢想”的心理沙龍活動。從6月4日第一個心理輔導沙龍“備考第一步,提升自我效能”開始,直到高考前一天的“自信沉著伴我行,提分催化劑”沙龍結束,學校精心策劃安排了8項主題沙龍活動,全程關注學生心理健康,隨時為學生排憂解難。

            東風高級中學

            “挑戰人生,是我們無悔選擇;決勝高考,是我們不懈追求!”每天早自習前、下午第一節課前、晚自習前,東風高級中學的校園里總會充滿斗志昂揚的宣誓聲,這是學校組織各班根據自身實際情況擬定的決勝高考宣誓詞,由班主任和同學共同商定,一天三次宣誓,激昂的宣誓聲不僅振奮了學生們的精神,還激發了大家努力拼搏的信心。

            結合學校的地理特點,學校安排高三年級學生在上午的大課間時段,由各班班主任帶領,攀登學校后山。炎炎夏日,陣陣蟲鳴,學生在老師的陪伴下緩步徐行,不僅可以放松身心,還為師生交流感情創造了良好的機會。學生們的笑聲與鳥鳴相和,笑臉與陽光相映,高三升學的壓力在爬山中消失無蹤。

            市二中

            為提高學生應考能力,培養良好迎考心態,6月8日上午,十堰市第二中學組織高三年級開展了“禮尚往來”班級趣味對抗賽活動。這次活動分為班級挑戰賽和個人挑戰賽兩種形式,以上學期期末成績為依據劃定挑戰者和應戰者,并互相宣讀“挑戰書”和“應戰書”,互贈簽字鼓勵條幅,約定挑戰賽結束后,由敗者向勝者贈送禮物。

            據悉,學校還將于6月下旬組織開展高三年級考前減壓趣味運動會。2人3足、100米夾乒乓球跑、雙人呼啦圈滾動……學校精心策劃了各種形式的活動,以班級為單位,在趣味活動中放松身心。

            車城高中

            6月12日,車城高中組織高三年級開展了“陽光成長”心理健康教育主題班會。在班會上,各班主任老師介紹了疫情期間高三學生常見的心理壓力、表現形式和調節方式等,幫助學生認識和緩解壓力,學生們也積極發言,不少同學在講臺上分享了自己疫情期間學習的心路歷程。

            據了解,早在上個月18日,車城高中便組織了首場“心理健康教育”專題講座。該講座由學校心理教師李栩栩主講,以高考備考和心理調適為主題,向學生和老師提出了十條緩解心理壓力的建議。

            市十三中

            近日,市十三中學高三年級組織開展了考前心理減壓輔導主題班會。

            這次主題班會以班級為單位進行,在班會上,班主任不僅鼓勵學生,希望大家放下心理包袱,輕裝上陣,還給出了調節心情、緩解焦慮的寶貴建議。對于部分同學學習成績落后而致的恐慌心理,各學科任課老師表示會在之后的一個月著重關注這些學生,讓他們保持學習熱情,把身體和心理都調整到最佳狀態,全力幫助學生在高考中取得好成績。

            鄖陽區第二中學

            6月5日,鄖陽區第二中學校長孫祥臨、工會主席兼德育處主任劉永及安管辦主任董仁先,會同全體高三班主任,召開2020年高三學生心理疏導專題會議。會議盤點了現階段高三學生普遍存在的心理狀況,針對學生的普遍心理狀況和特殊學生群體的情緒變化進行持續追蹤、監測和疏導,并總結了前期師生結對幫扶工作的經驗,繼續開展老師對幫扶學生的心理疏導工作。

            校長孫祥臨強調,要把學生心理疏導和心態調整工作放在比任何一屆高三都要重要的位置上,時刻掌握學生的心理動態,將疫情給高三學子備考帶來的影響降到最低。

            京中實驗學校

            高三年級返校復課后,京中實驗學校高中部立即召開了高考動員大會,高中部校長付延林為高三學生定心鼓勁,寬慰心靈。“我們希望學校能給予學生的是三年張揚無畏的時光,而不是壓抑難捱的灰暗。”付延林說。

            同時,充分發揮延續三年之久的德育導師制作用,作為京中實驗學校的特色制度,德育導師制使老師和學生結對前進,善言、善心、善行讓師生暢所欲言,親密無間,升學考試與素質教育緊密結合,隨時敞開的心理輔導課和心理咨詢室也為學生決勝高考提供了堅實的心理支柱。

            記者手記:鵬北海,鳳朝陽,青云去,書劍忙。盡管今年高考的壓力格外大,線下復習的時間也格外緊張,但我市各所高中高度關注高三學子的身心健康,竭盡全力為高三學子決勝高考保駕護航。惟愿2020屆高三學子同風而起,扶搖直上!

            (內容來源十堰晚報,轉載須經十堰晚報授權)
            (編輯:李炎 新聞報料:8110110     在線糾錯

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